学生处举办“助人技巧”专题培训
 

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本周二下午，学生处心理健康专职心理咨询老师张成悦为上海工商经济进修学院全院心理委员开展了以“助人技巧”为主题的心理健康教育专题培训。 　 张老师以提问的方式引发大家思考，并从看、听、讲三个方面分享了在生活中遇到可能遇到的心理困扰及与人沟通的小技巧。要“看到”班级同学可能在自我认知、情绪、学习、人际交往、恋爱心理存在的困惑；要“听到”同学们不好意思表达和没有明确表达出来的需求；要学会与他人沟通，选择他人感兴趣的话题，要学会微笑、学会拒绝、学会赞美，要用真诚、鼓励的态度对待同学。最后教给了同学们促进自我认识和进行良好时间管理的小方法。  　通过本次助人技巧心理委员的专题培训，学生们了解了相关专业助人技巧，掌握了良好的沟通技巧，对更高效率开展心理健康教育工作起到了积极促进作用。